Offline
Healthy Weight Calculator
أدخل المعلمات أو معلمات طفلك وحدد مقدار وزنك الطبيعي. إذا تجاوز الوزن المعيار ، فإن الآلة الحاسبة ستحسب ليس فقط الوزن الطبيعي ، ولكن سيؤدي إلى جدولة الأهداف ، والتي سيقلل تحقيقها بشكل كبير من الأضرار التي لحقت بالصحة.
في برنامج حاسبة واحد يخفي العديد من النماذج الرياضية لتحديد الوزن الطبيعي: بالنسبة للبالغين ، للأطفال (حتى بالنسبة للطفل المولود) ، للنساء الحوامل. استخدم واستمتع!
كيف تحدد المعلمات الصحية؟
لحساب كتلة الجسم الطبيعية للبالغين استخدموا صيغة مؤشر كتلة الجسم (BMI). في النصف الأول من العلماء البلجيكي التاسع عشر ، لاحظ أدولفلي كويتيليت أن معدل وزن الجسم البالغ يتم استفادته بشكل جيد من خلال وظيفة BMI = w / H 2 ، حيث مؤشر مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) - وهو متغير يتم الحصول عليه عن طريق تقسيم الوزن (W) على ارتفاع مربيه (H). علاوة على ذلك ، بعد قرن من الزمان ، في عام 1972 ، أظهر العالم الأمريكي Ancel Keys أنه إذا استند فقط على الطول والوزن ، فإن صيغة Quetelet تتنبأ بشكل جيد بالدهون في جسم الإنسان ، وبالتالي عدم وجود أو فائض طبيعي.
كما يتضح من ما سبق ، حدد مؤشر كتلة الجسم الخاص بك سهل للغاية - قسّم وزنك على الارتفاع المربع.
على سبيل المثال ، مقابل 180 م و 80 كجم مؤشر كتلة الجسم = 80/(1،8) 2 = 80/3،24 = 24،7.
بعد حساب مؤشر كتلة الجسم ، لتحديد ما إذا كان الوزن طبيعيًا أم لا ، يمكنك استخدام الجدول التالي.
لتسهيل قرار مؤشر كتلة الجسم ، قمنا بإنشاء جدولين خاصين: "ما هو مؤشر كتلة الجسم الخاص بي؟" و "كيف أنا بعيد عن الوزن المثالي؟". الجدول الأول هو نموذج نص بصري مريح يكرر النمط من مقالة مؤشر كتلة الجسم من "ويكيبيديا". إذا لم تتمكن من تحديد مؤشر كتلة الجسم ، فما عليك سوى العثور على الصف والعمود المقابلان لطولك ووزنك.
الجدول الثاني أكثر إثارة للاهتمام. في ذلك ليس قيم مؤشر كتلة الجسم ، والكمية المناسبة من الجنيهات المفقودة أو الإضافية ، التي يجب عليك جمعها. يمكنك حتى طباعته وتعليقه على الحائط - يمكن للجميع النظر إليه ثم يقرر ما هو الخطأ في وزنه.
بالنسبة للأطفال والنساء الحوامل ، لم يتم العثور على صيغة عالمية ، لذلك يتم استخدام القواعد لتحديد ما يسمى "الجداول المئوية".
إذا كنت تريد إضافة الآلة الحاسبة ميزة جديدة ، أو تجعلها أكثر راحة ، أو ترغب فقط في توصيل شيء ما للمطورين - اترك مراجعة. رأيك مهم جدا بالنسبة لنا!
تذكر أن الحسابات القائمة فقط على المعلمات العددية لجسم الإنسان ، يجب تفسيرها بحذر. إذا أعطت الآلة الحاسبة تحذيرًا من خلل ، فهذا لا يعني أنك بحاجة إلى عاجل إلى الحصول على نظام غذائي صارم ، أو العكس ، الإفراط في تناول الطعام. إذا كانت مشكلة في الوزن لديك - أولاً وقبل كل شيء ، فكر في طريقة الحياة وتوازن السعرات الحرارية المستهلكة والحرق. إذا كان الأمر يتعلق بالأطفال ، أو أثناء الحمل - فإن الاستنتاج النهائي يمكن أن يمنح الطبيب فقط.
يمكن للجميع الحصول على بعض السحر المجاني في الفلك كل يوم. فيما يلي محتوى مفصل للموقع السحري المجاني لـ Light Encounter 11.2.
اليوم ، انتعشت الحادث الخفيف شظايا الحجر الأحمر وسيتم إسقاطها في صحراء النجوم. فيما يلي موقع محدد لشظايا Redstone 11.2 في لقاء خفيفة.
تم تحديث الشموع الخفيفة اليوم في Xiugu.
سيتم إطلاق المنظم الجديد للشخصية الخامسة "صاخبة" في الرابع من نوفمبر للحصول على خدمة أبحاث مشتركة.
إن نشاط الملابس المحدودة في هذه الفترة من المعجزة Nuannuan هو السيدة Hethper ، ويتم عقد الحدث بين 11.6 و 11.12.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من Healthy Weight Calculator! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
